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頭疼！“技能焦慮癥”你有嗎？ 瀏覽次數(shù)：871　發(fā)布日期：2015-6-19 16:41:00　來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)

常言道“萬(wàn)貫家財(cái)不如一技在身”。如今，用人單位喜歡掌握實(shí)際技能的員工，在校學(xué)生也總將“考級(jí)”、“考證”放在首位。一個(gè)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力包括品格、修養(yǎng)等多方面，如今卻都被簡(jiǎn)化成了“技能”，這讓很多人患上了“技能焦慮癥”，生怕自己“技不如人”而被淘汰。

中國(guó)青年報(bào)社會(huì)調(diào)查中心通過(guò)搜狐網(wǎng)和民意中國(guó)網(wǎng)，對(duì)2074人進(jìn)行的調(diào)查顯示，76.2%的人直言身邊存在很多有“技能焦慮癥”的人。62.8%的人認(rèn)為“在職場(chǎng)缺乏安全感，不知該如何努力”是導(dǎo)致“技能焦慮癥”的重要原因。

“技能焦慮癥”：總怕自己技能跟不上時(shí)代

調(diào)查中，76.2%的人認(rèn)為，有“技能焦慮癥”的人很多，其中24.7%的人認(rèn)為“非常多”。

在山西太原一家機(jī)關(guān)單位工作的武先生，在校期間學(xué)的是工商管理，但已經(jīng)考完國(guó)家計(jì)算機(jī)等級(jí)三級(jí)證書(shū)，目前正在為“經(jīng)濟(jì)師”職稱(chēng)而努力。“很多時(shí)候，一個(gè)‘稱(chēng)號(hào)’或‘證書(shū)’，就是你邁向更高一級(jí)的通行證。我也是為以后做打算，如果單位改制，會(huì)更從容一些。”

徐萌從北京某高校自動(dòng)化系畢業(yè)后，到了一家企業(yè)做技術(shù)支持。每天下班后她還要學(xué)編程語(yǔ)言，稍有中斷就會(huì)覺(jué)得焦慮。“在北京，要想發(fā)展得更好、薪水更高，肯定要不斷學(xué)習(xí)新的技能。”為了多拿幾本證書(shū)，如今她已放棄了一切業(yè)余活動(dòng)，不愿和朋友聚會(huì)、交往，下班后就悶在屋子里看書(shū)、做題。爸媽看到她這么用功還挺高興，但她感覺(jué)，自己已經(jīng)成了一個(gè)徹底的“考試機(jī)器”，除了證書(shū)，什么都沒(méi)有。

“技能焦慮癥”具體有什么表現(xiàn)？調(diào)查顯示，68.0%的人認(rèn)為主要表現(xiàn)在“總是怕自己的技能跟不上時(shí)代”，58.9%的人表示是“總覺(jué)得自己沒(méi)有‘一技之長(zhǎng)’”，56.7%的人覺(jué)得是“學(xué)東西之前總關(guān)心‘有什么用’”。其他還包括：“不停報(bào)考職業(yè)資格和技能考試”（44.5%）、“不愿學(xué)習(xí)文學(xué)、歷史等人文學(xué)科”（32.6%）等。

北京大學(xué)行政管理學(xué)系系主任肖鳴政指出，很多年輕人剛?cè)肼殘?chǎng)時(shí)不夠成熟，會(huì)有些盲目。當(dāng)工作一段時(shí)間后，對(duì)周?chē)h(huán)境比較熟悉了，認(rèn)識(shí)了自身的水平，才可能作出正確的選擇。剛開(kāi)始時(shí)，關(guān)鍵還是要把工作做好。

競(jìng)爭(zhēng)壓力會(huì)造成“技能焦慮”

是什么導(dǎo)致“技能焦慮癥”？調(diào)查中，73.2%的人認(rèn)為是“行業(yè)壓力太大，想增加競(jìng)爭(zhēng)籌碼”，63.6%的人覺(jué)得是“人們心態(tài)浮躁，急功近利”。其他還有：“當(dāng)前教育有功利化、技能化的傾向”（59.7%），“過(guò)度重視物質(zhì)，忽視內(nèi)心的成長(zhǎng)”（39.8），“理工科出身更吃香，文科就業(yè)困難”（28.6%）等。

李勇霖在上海媒體行業(yè)已工作近三年，他覺(jué)得自己沒(méi)有太多“技能焦慮”。“是否焦慮取決于是否對(duì)未來(lái)有明確規(guī)劃。與其說(shuō)是‘技能焦慮’，不如說(shuō)是對(duì)自己未來(lái)焦慮，是沒(méi)想清楚以后要做什么。”

他覺(jué)得，任何行業(yè)都有競(jìng)爭(zhēng)壓力，想一進(jìn)入職場(chǎng)就獲得安全感不現(xiàn)實(shí)。“畢竟職場(chǎng)和學(xué)校是兩個(gè)階段，在學(xué)校時(shí)大多數(shù)人的狀態(tài)，要么‘一無(wú)所知’要么‘自以為是’。所以進(jìn)入職場(chǎng)前，既要有‘準(zhǔn)備適應(yīng)規(guī)則’的心態(tài)，又要有‘別太在意’的心態(tài)。在此基礎(chǔ)上努力學(xué)習(xí)、完成好工作才是最主要的。”

北京師范大學(xué)心理學(xué)院副教授王芳認(rèn)為，因“技能”而“焦慮”的問(wèn)題不能一概而論，要從兩個(gè)層面來(lái)看：一是看動(dòng)機(jī)，如果只是受到想要贏過(guò)別人、獲得更多獎(jiǎng)勵(lì)等外部目標(biāo)的影響，或是出于從眾心理，看到別人做，自己也做來(lái)獲得安全感，那是不可取的。只有從“內(nèi)在”出發(fā)，為了提升自我去學(xué)習(xí)，才有意義。二是看方式，僅僅為了解決焦慮情緒而盲目學(xué)習(xí)技能，最終只會(huì)加劇不安。“比如學(xué)習(xí)理工科的同學(xué)，不鉆研專(zhuān)業(yè)知識(shí)，而去考導(dǎo)游證、廚師證，只會(huì)讓自己更加迷茫。”技能的掌握，也要注重內(nèi)容，能深化自己的發(fā)展，才有意義。

對(duì)于“技能焦慮”帶來(lái)的影響，70.6%的人表示是“容易出現(xiàn)焦慮情緒，對(duì)工作疲勞厭倦”， 66.2%的人認(rèn)為會(huì)“成為考試機(jī)器，失去思考學(xué)習(xí)能力”，63.6%的人擔(dān)心會(huì)“出現(xiàn)‘工具化’傾向，失去人生方向”，54.1%的人覺(jué)得“教育會(huì)變得功利化，學(xué)生缺乏創(chuàng)造力”。

職場(chǎng)安全感很弱

調(diào)查中，62.8%的人直言，“在職場(chǎng)缺乏安全感，不知該如何努力”是導(dǎo)致“技能焦慮癥”的重要原因。

調(diào)查同時(shí)發(fā)現(xiàn)，70.6%的人表示自己“職場(chǎng)安全感”很弱，其中30.%的人覺(jué)得“沒(méi)什么安全感”。

王芳表示，職場(chǎng)的生存環(huán)境嚴(yán)苛，是一個(gè)不進(jìn)則退的狀態(tài)。很多人想掌握技能，其實(shí)是希望自己變得“不可替代”，即使某些方面不夠突出，也能獲得安全感。“如果有關(guān)部門(mén)能對(duì)一些資質(zhì)認(rèn)證考試加強(qiáng)監(jiān)管，如果企業(yè)在考評(píng)職場(chǎng)新人時(shí)，能向個(gè)人素質(zhì)能力而非技能證書(shū)多傾斜一些，很多年輕人的選擇也許就不會(huì)那么盲目了。”

今年35歲的姚剛是一名制造業(yè)技術(shù)人員，在他看來(lái)，在企業(yè)中，工作能力和心態(tài)是首要的，做好了自然會(huì)得到領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可。俗話說(shuō)“日久見(jiàn)人心”，個(gè)人修養(yǎng)品格會(huì)在長(zhǎng)期工作中凸顯價(jià)值，品格不過(guò)關(guān)，技能再?gòu)?qiáng)也白搭。

王芳建議，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，首先要在學(xué)校里掌握好基本理論知識(shí)和方法，同時(shí)要特別注重個(gè)人品格修養(yǎng)的歷練。進(jìn)入職場(chǎng)后，要在基本工作做好的基礎(chǔ)上，再去拓展工作能力，通過(guò)良好的成績(jī)?nèi)〉猛碌男湃魏皖I(lǐng)導(dǎo)的欣賞，缺失任何一個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)被職場(chǎng)淘汰。在不了解職場(chǎng)規(guī)則和自身情況的前提下，專(zhuān)攻任何一個(gè)環(huán)節(jié)也會(huì)適得其反。所以，調(diào)整心態(tài)，踏實(shí)進(jìn)步，才能獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

如何才能真正獲得職場(chǎng)安全感？調(diào)查中，排在首位的是“掌握一定的核心技能”（73.2%），其次是“具備做好工作的能力”（60.2%），第三是“領(lǐng)導(dǎo)的肯定和器重”（57.1%）。其他依次是：“和領(lǐng)導(dǎo)同事搞好關(guān)系”（50.6%），“具有踏實(shí)認(rèn)真的工作態(tài)度”（48.5%），“個(gè)人的修養(yǎng)品格”（40.3%）等。

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